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Portes ouvertes au centre aqualudique

Soumis le vendredi 25 septembre 2015Réagir à l'article
centre aqualidique piscine loisirs remise en forme BP 1 (33)

Le Centre aqualudique du Pays de Saint-Flour-Margeride propose au public de découvrir son espace remise en forme et ses nouvelles activités physiques à l’occasion de portes ouvertes samedi 3 octobre 2015 de 10 h à 17 h.
Gratuitement, ses deux animateurs diplômés, Karine et Noël, proposeront, en cours collectifs ou en salle de cardiotrainning et de musculation, d’initier les participants. Ils seront à l’écoute des besoins pour conseiller sur le programme d’exercices le plus adapté à chacun.
Parmi les nouveaux ateliers de cette année, notons le « tabata ». Il s’agît d’une méthode de conditionnement physique. Elle sollicite à la fois les qualités d’endurance, de force, de résistance. L’intensité des séances favorise l’effet « after-burner » très efficace pour bruler les graisses corporelles.
Au programme :
De 10 h à 17 h, coach sportif disponible en salle de cardiotrainning et musculation. Accès libre.
Cours collectifs, programme découverte :
-> 10h00 – 10h30: Musculation Posturale (Noël)
-> 10h45 – 11h15: Cuisse Abdos Fessiers (Karine)
-> 11h30 – 12h00: Cross Game (Noël)
-> 14h30 – 15h00: Body-Sculpt (Karine)
-> 15h15 – 15h45: Tabata (Noël)
-> 16h00 – 16h30: Step (Karine)
L’espace remise en forme est ouvert du tous les jours.
Tarifs, cartes d’abonnement, horaires… renseignements auprès des hôtesses d’accueil du centre aqualudique ou par téléphone (04 71 60 76 86)

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